Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1606 kcal
|
Fat: 66.89g | Prot: 35.38g | Carbs: 230.02g.
Breakfast: Ермолино Блинчики с Творогом "Мамины", Ермолино Блины с Мясом, Кофе с Молоком. Lunch: Пятерочка Сочень с Творогом, Магнит Хурма, Чай. Dinner: Ермолино Блины с Мясом, Ермолино Блинчики с Творогом "Мамины". Snacks/Other: Магнит Гранат, Лента Печенье Воздушное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|