Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
65.6 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1812 kcal
|
Fat: 71.77g | Prot: 176.38g | Carbs: 121.50g.
Breakfast: Сарафаново Молоко 1,5%, Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Кедровые Орехи , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Красная Цена Творог 0%. Lunch: Виноград, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Вараксино Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры. Dinner: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Красная Цена Творог 0%, Ашан Кокосовая Стружка, Домик в деревне Молоко 0,5%, Красная Цена Творог 0%, Меридиан Сельдь Традиционная Филе, Красная Цена Цветная Капуста Замороженная. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|