Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
94.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1946 kcal
|
Fat: 90.82g | Prot: 72.47g | Carbs: 208.29g.
Breakfast: Mirel Пироженное Картошка, Белый Город Молоко 2,5%, Треугольник, Дымов Колбаса Докторская, Дружба Плавленный Сыр Классический, Челны Хлеб Хлеб Челнинский Зерновой. Lunch: Славянка Конфета Шоколадная, Mirel Пироженное Картошка, Русский Хлеб Хлеб Дарницкий, Bravolli Птитим Готовый, Вернер Чевапчичи из Говядины , Bravolli Птитим Готовый. Dinner: Магнит Картофель, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Запеченная или Жареная Форель, Bravolli Птитим Готовый. Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, Коркунов Конфета, Коркунов Конфета, Пеко Торт Сказка Бисквитный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pups777555's Weight History
|