Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
85.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1103 kcal
|
Fat: 63.46g | Prot: 87.88g | Carbs: 44.17g.
Breakfast: Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Зеленая Линия Масло Сливочное "Традиционное" 82,5%, Кофе. Lunch: Солянка с Куриным Филе(Тушеная Капуста с Морковью, Луком и Подсолнечным Маслом). Dinner: Чай с Сахаром, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Montarell Камамбер. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darina_1980's Weight History
|