Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
2313 kcal
|
Fat: 108.77g | Prot: 112.55g | Carbs: 150.90g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Сметана , Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Голубика. Second Breakfast: Фундук. Lunch: Быстроном Блин Фаршированный Ветчиной и Сыром, Быстроном Гречка с Овощами. Dinner: Быстроном Салат Гнездо Глухаря , Карусель Сырные Палочки, Быстроном Блин Фаршированный Ветчиной и Сыром. Snacks/Other: Jinro Соджу. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|