Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2023
|
67.6 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2023:
|
2220 kcal
|
Fat: 100.54g | Prot: 103.18g | Carbs: 215.37g.
Breakfast: Пискаревский Сметана 15%, Морковь, Sporty Печенье Клубника, Грецкие Орехи, Творожная Запеканка с Манкой, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Суши Шоп Ролл Запеченный с Лососем, Суши WOK Суп Кимчи. Dinner: Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный, Мираторг Котлеты из Индейки Домашние, Лобио, Маслины, Буше Хлеб Строгановский, Bud Bud Zero, Меридиан Горбуша Горячего Копчения . Snacks/Other: Добрый Кока Кола без Сахара, Воронцовские Сухарики Греночки с Чесноком, Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Кетчуп", Апельсин, Чай, Sporty Лёгкое Протеиновое Печенье Шоколад-Арахис. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mi_llanika's Weight History
|