Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2015
|
93.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1987 kcal
|
Fat: 69.56g | Prot: 99.83g | Carbs: 194.40g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб, Помидоры Черри. Lunch: Сырный Суп. Dinner: Форель Слабосоленая, Запеченная или Жареная Камбала, Коньяк, Печень Говяжья, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Snacks/Other: Нестле Бонпари Тянучка, Миндаль, Апельсин, Грецкие Орехи, Редис, Мандарины, Мандарины, Зеленый Чай, Good Food Инжир Сушеный. more...
|
|
2688 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 2 minutes, Swimming (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|