Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
1646 kcal
|
Fat: 36.61g | Prot: 206.01g | Carbs: 109.88g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Домашняя Ферма Творог 1,8%, Сарафаново Молоко 1,5%. Lunch: Домашняя Ферма Творог 1,8%, Global Village Кукуруза без Сахара, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Сарафаново Молоко 1,5%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), 5 Морей Икра Трески Стерилизованная. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Домашняя Ферма Творог 1,8%, Магнит Имбирь Маринованный , Виноград, Куриное Филе Вареное, Огурец (без Кожуры), Помидоры. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|