|
Ура -1кг100гр, всем успехов в достижении целей🥰, хороших выходных.
|
95 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
1681 kcal
|
Fat: 55.96g | Prot: 120.29g | Carbs: 185.30g.
Breakfast: Магнит Хурма, Магнит Филе Грудки Куриное, Елизавета Хлебцы Вафельные, Яйцо. Lunch: Рис Вареный, Магнит Филе Грудки Куриное. Dinner: Мишель Торт Прага, Магнит Филе Грудки Куриное, Рис Вареный. Snacks/Other: Dr. Hoffman Протеин Top Whey. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|