Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
65.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
2169 kcal
|
Fat: 59.93g | Prot: 139.77g | Carbs: 268.67g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Авокадо Авокадо, Яйцо, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Морковь, Помидоры, Яйцо, не Молоко Банановое, С.Пудовъ Мука Рисовая, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой). Lunch: Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Сто Пудов Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Яйцо, Картофель. Dinner: Яичный Белок, Макфа Макароны Макфики, Лента Дорадо. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Scandi Хлопья Овсяные, Savita Pasta Фундук Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Киноа, Льном и Розмарином, Savita Pasta Только Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanlamlan's Weight History
|