Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1590 kcal
|
Fat: 67.88g | Prot: 63.50g | Carbs: 184.09g.
Breakfast: Ikea Макаронс, Песочное Печенье, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Хохланд Творожный Сыр, Стокманн Творожная Запеканка, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Norven Форель Слабосоленая. Lunch: Песочное Печенье, Ikea Макаронс, Хохланд Творожный Сыр, Суп-Пюре из Тыквы, Багет. Dinner: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Елизавета Хлебцы Вафельные, Киприно Сыр Мастер, Bio Баланс Кефир 2,5%, Морковь. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Морковь. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivasy240's Weight History
|