Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
79 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1062 kcal
|
Fat: 36.43g | Prot: 127.58g | Carbs: 51.86g.
Breakfast: Леовит Замена Сахара Стевия, Кофе с Молоком, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Ржаной Хлеб, Ржаной Хлеб. Lunch: Зеленый Лук, Куриный Бульон, Макароны Отварные, Курица Вареная. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Зеленый Лук. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Меридиан Горбуша Слабосолёная. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Greckazinaida's Weight History
|