Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
70.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
933 kcal
|
Fat: 40.74g | Prot: 37.87g | Carbs: 104.28g.
Breakfast: Смак Слойка Нежная с Трюфельной Начинкой, Кофе с Молоком, Полевское Снежок 2,5%, Полевское Творог Деревенский 5%. Lunch: Сушеное Манго, Рот Фронт Печенье Овсяное Любимое, Травяной Чай, Монетка Баварский Сыр с Пажитником, Ермолино Колбаса Бутербродная, Рис Вареный. Snacks/Other: Ермолино Колбаса Бутербродная, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|