Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
81.4 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1428 kcal
|
Fat: 71.17g | Prot: 91.82g | Carbs: 107.12g.
Breakfast: Zero Сироп Шоколадны, Сметана 15%, Сырники с изюмом, Дело Вкуса Каша Геркулесовая на Молоке со Сливочным Маслом. Dinner: Гранд Меню Пельмени Говядина и Свинина Элитные, Огурец (с Кожурой), Galbani Сыр Моцарелла, Куриная грудка с сыром фета. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Лианозовское Молоко 3,2%, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natusik179's Weight History
|