|
С-стабильность..😅
Спасибо,что не +
|
76.3 kg
Lost so far: 29.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1385 kcal
|
Fat: 56.28g | Prot: 57.34g | Carbs: 161.15g.
Breakfast: Солнцепек Блинчики без Начинки , Шоколадница Торт Красный Бархат , Караван Булочка Сдоба с Джемом, Жар Пицца Пицца с Ветчиной, Кофе (Растворимый), Белый Город Сливки 33%. Lunch: Солнцепек Блинчики без Начинки , Белый Хлеб, Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . more...
|
|
1999 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Taekook_forever's Weight History
|