Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
65.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
2186 kcal
|
Fat: 59.11g | Prot: 139.50g | Carbs: 272.19g.
Breakfast: Doctor Grain Хлебцы Пшенично-Кукурузные, Savita Pasta Только Арахис, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Гречневые, Savita Pasta Только Миндаль, Яйцо, не Молоко Банановое, С.Пудовъ Мука Рисовая, Savita Pasta Фундук Шоколад. Lunch: 1 курица, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, 1 гречка. Dinner: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Яйцо, не Молоко Банановое, Приправыч Разрыхлитель Теста, С.Пудовъ Мука Рисовая. Snacks/Other: Мандарины, 1 курица, Savita Pasta Только Арахис, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Savita Pasta Только Арахис, Doctor Grain Хлебцы Пшенично-Кукурузные. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanlamlan's Weight History
|