Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1980 kcal
|
Fat: 107.38g | Prot: 68.90g | Carbs: 190.07g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Сыр Пармезан (Твердый), Хлебец, Сливочное Масло, Rimi Семена Амаранта . Lunch: Квашеная Капуста, Котлета Говяжья, Баранина, Гречка Отварная. Dinner: Чиа Пудинг, Шампиньоны Жареные, Квашеная Капуста, Rimi Семена Амаранта , Сладкие Булочки с Корицей и Глазурью. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|