Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
778 kcal
|
Fat: 39.22g | Prot: 39.04g | Carbs: 66.54g.
Breakfast: Delikaiser Сосиски Сливочные, Сыробогатов Сыр Голландский, Восход Хлеб Черниговский Подовый . Lunch: Молоково Молоко 3,2%, Варенька Варенье Клубничное, Золотой Колос Хлебцы 5-Зерновые, Delikaiser Сосиски Сливочные, Сыробогатов Сыр Голландский, Восход Хлеб Черниговский Подовый . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|