Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1532 kcal
|
Fat: 78.63g | Prot: 78.94g | Carbs: 126.30g.
Breakfast: Kujawski Olej (10g), Biedronka Jajka M, Łan Chleb Wieloziarnisty, Krokus Konfitura Malinowa, Mleczna Dolina Masło Ekstra, Abraham Szynka Szwarcwaldzka, Biedronka Rukola, Kaufland Pomidor, Hochland Ser Gouda. Lunch: Hochland Ser Gouda, Bonduelle Kukurydza, Biedronka Awokado, Melvit Kasza Gryczana, Mleczna Dolina Masło Ekstra, Biedronka Jajka M, Ryneczek Lidla Cebula, Kaufland Pomidor. Dinner: Biedronka Lasagne Bolognese. Snacks/Other: Milka Tender. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
elenadrozdcreate's Weight History
|