Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
2815 kcal
|
Fat: 112.18g | Prot: 172.13g | Carbs: 278.35g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Батон, Бекон, Помидоры, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Яичница. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Куриная, Рис с Овощами, Ашан Рассольник с Говядиной. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Подворье Чечевица, Barilla Спагетти Отварные. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitry.surovtzev's Weight History
|