Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
50.8 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1637 kcal
|
Fat: 55.41g | Prot: 67.88g | Carbs: 229.85g.
Breakfast: Фрукты Груша, Омлет с Молоком, Сыр Гауда, Смешанные Овощи (Замороженные), Рис Отварной. Lunch: Фундук, Куриная Печень, Смешанные Овощи (Замороженные), Фасоль Белая, Гречка Отварная, Мёд, Киевхлеб Сухари Горчичные. Dinner: Пекинская Капуста, Жареное Яйцо, Фасоль Белая, Круглая Ячмень (Вареная), Киевхлеб Сухари Горчичные, Мёд. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kozlibudu's Weight History
|