Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
95.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1552 kcal
|
Fat: 64.47g | Prot: 73.87g | Carbs: 172.83g.
Breakfast: Хлебная Мельница Плетенка с Маком, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Магнит Банан, Магнит Апельсин, Вкуснотеево Сметана 20%, Экомилк Творог 5%. Lunch: Морозко Green Смесь Овощная Замороженная. Лечо, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Басмати Отварной, ВкусВилл Фрикадельки из Индейки. Dinner: Балтимор Кетчуп Адмирал, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки, ВкусВилл Хлеб с Отрубями Цельнозерновой, Милти Зелёный Суп-Пюре с Брокколи, Шпинатом и Базиликом, Мистраль Рис Басмати Отварной, ВкусВилл Заливное из Индейки Пп. Snacks/Other: ВкусВилл Клюква в Сахарной Пудре с Корицей, ВкусВилл Смесь из Орехов и Сушёной Клюквы, ВкусВилл Йогурт Питьевой с Клубникой и Бананом без Сахара. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksaelen's Weight History
|