|
57.25 утром.
|
57.3 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
2001 kcal
|
Fat: 94.35g | Prot: 69.40g | Carbs: 227.04g.
Breakfast: Smart Formula Горький Шоколад с Манго, Самокат Хурма Королёк, Моя Цена Яйца C0, Николаевские Сыроварни Сыр Голландский, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы "Икра #1" Классическая, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Trattoria di maestro Turatti Вяленые Томаты, Ювента и К Ржано-Пшеничный с Отрубями, Kidday Батончик Глазированный с Фруктовым Позитивом, ВкусВилл Кешью Жареный, Магнит Мандарины. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Творог 9%, Перекресток Яблоко Красное, Домик в деревне Ряженка с Клубникой, Крутой Окер Арахис Жареный, Гурманика Суп с Фрикадельками, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Магнит Мандарины. Dinner: Перекресток Дайкон, Зеленая Линия Биотворог с Грушей . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|