|
Вес без изменений. Вот думаю раз в несколько дней делать взвешивание. Как думаете?
|
50.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
978 kcal
|
Fat: 34.90g | Prot: 58.83g | Carbs: 113.49g.
Breakfast: Кофе с Сахаром. Lunch: Хлеб Черный, Зеленый Чай, Главсуп Рассольник с Курицей. Dinner: Суфле из Ряженки, Салат из Тунца с Яйцом, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Линия Салат Зелёный с Огурцом и Помидором, Картошка Печеная. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма. more...
|
|
2001 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 16 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 17 minutes, Stretching (yoga) - 17 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 50 minutes, Resting - 13 hours and 5 minutes, Yoga - 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натали колорист's Weight History
|