Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
858 kcal
|
Fat: 38.31g | Prot: 43.99g | Carbs: 79.29g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Магнит Яйцо Варёное , Увелка Крупа Пшено, Увелка Рис Круглозерновой. Lunch: Арахисовая Паста, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Пшеничные Хлебцы, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Белый Город Молоко 2,5%, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Яйцо Куриное, Лаваш Тонкий. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|