Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
92.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1003 kcal
|
Fat: 37.39g | Prot: 47.91g | Carbs: 121.17g.
Breakfast: Русский Сахар Сахарный Песок, Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Деревенское Молочко Сметана 10%, Деревенское Молочко Творог 5%. Lunch: Русский Сахар Сахарный Песок, Усенко Котлета Рыбная с Картофельным Пюре. Dinner: KDV Карамель Кремка, Белый Город Молоко 2,5%, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Квашеная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло . Snacks/Other: Простоквашино Творожок Клубника-Земляника, Магнит Банан, Сухое Молоко. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira_ponaroshku's Weight History
|