Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
2716 kcal
|
Fat: 123.11g | Prot: 163.16g | Carbs: 235.76g.
Breakfast: Болгарский Перец, Кофе (из Молотых Зерен), Золотые Луга Молоко 3,2%, Яйцо, Антон Палыч Моцарелла, Лаваш Вкусняш Лаваш Пшеничный Бездрожжевой. Lunch: Snickers Snickers Stick , Брокколи, Помидоры Черри, Snickers Snickers Stick, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Snickers Snickers Stick, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Брокколи, Лаваш Вкусняш Лаваш Пшеничный Бездрожжевой, Руккола, Помидоры Черри. Snacks/Other: Спутник Сыр Добрыня с Ароматом Топленного Молока, Семга Запеченная, Цезарь Пицца с Моцареллой, Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Картофельное Пюре, Летний День Молоко 3,2%, Snickers Snickers Stick, Лаваш Вкусняш Лаваш Пшеничный Бездрожжевой, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helenfit999's Weight History
|