Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
77.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1393 kcal
|
Fat: 44.39g | Prot: 111.58g | Carbs: 137.85g.
Breakfast: Сахар, Campina Сливки Порционные, Варенька Малиновое Варенье , Простоквашино Кефир 1%, Творог 9%, Магнит Банан, Магнит Помело. Lunch: Магнит Сыр Российский 50%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Пятерочка Мини Багет, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи, Щи с Курицей. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Racionika Протеиновый Коктейль . more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|