Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
72.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
1847 kcal
|
Fat: 51.15g | Prot: 111.46g | Carbs: 231.39g.
Breakfast: Магнит Банан, Белевские Сладости Белёвская Хрустила Яблочная Классическая, Семейка Озби Сушки Малютка с Маком на Сорбите. Lunch: Пятерочка Свекла, Верес Горчица Русская Острая, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Картофель, Морковь, Марти Сельдь Слабосоленая. Dinner: Свеклы, Кубань Матушка Зеленая Гречка, Сливочное Масло, Минтай. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Cream Art Миндальное Молоко, Фуджи Яблоко , Брокколи, Мои Продукты Грибы Вешенки Маринованные, Сыр, Яйцо. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elza.1984's Weight History
|