Bis zum 3. Advent, da ist der nächste Geburtstag 🤪. Heute geht's aber diszipliniert weiter.
|
130 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 61 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1625 kcal
|
Fat: 39.74g | Prot: 64.84g | Carbs: 240.52g.
Lunch: REWE Griechischer Salat. Dinner: Born Tomatenketchup , Dr. Oetker Intermezzo Thunfisch mit Zwiebeln , Mühlenhof Schweine-Nackensteaks in Kräutermarinade. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|