Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1390 kcal
|
Fat: 71.95g | Prot: 97.65g | Carbs: 98.33g.
Breakfast: Planto Молоко Банановое, Блины, Самокат Сухари с Изюмом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Marabou Шоколад с Фундуком , Капучино, Papaprotein Батончик Мягкий Грильяж с Арахисом в Темной Глазури, Провансаль Майонез, Помидоры, Морковь, Инди Стейк из Грудки Индейки . Dinner: Мираторг Стейк Модена, Авокадо Авокадо, Салат Овощной со Сметаной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|