Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
70.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1797 kcal
|
Fat: 96.74g | Prot: 121.51g | Carbs: 112.18g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Polezzno Сухое Кокосовое Молоко, Чим Чим Соево-Чесночный Соус, ВкусВилл Псиллиум, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Lunch: Куриное Филе, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кунжутное Масло, Царь Лапша Гречневая. Dinner: Капуста, Тыква, Кунжутное Масло, Куриное Филе. Snacks/Other: Черная Смородина, Голубика, Pure Масло МСТ, Now Foods Гороховый Протеин, Polezzno Сухое Кокосовое Молоко . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alevtinar1972's Weight History
|