|
ог 90
от 65 (-1)
ож 68 (-1)
об 97
он 55
|
65.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
2203 kcal
|
Fat: 59.52g | Prot: 139.23g | Carbs: 272.18g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Savita Pasta Только Арахис, Savita Pasta Фундук Шоколад, Savita Pasta Только Миндаль, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Гречневые, не Молоко Банановое, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная. Lunch: Огурец (с Кожурой), 1 треска, 222 курица, 111 басмати, 111 гречка зеленая. Dinner: Scandi Хлопья Овсяные, Киви, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Гречневые, Savita Pasta Только Миндаль, Savita Pasta Только Арахис. Snacks/Other: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, не Молоко Банановое, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, не Молоко Банановое, Яйцо, Сто Пудов Мука Льняная Полуобезжиренная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanlamlan's Weight History
|