Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
94.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
979 kcal
|
Fat: 35.35g | Prot: 62.62g | Carbs: 101.51g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Традиционное, Русский Сахар Сахарный Песок, Деревенское Молочко Молоко Отборное, Деревенское Молочко Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: КДВ Нижний Тагил Кремка с Молочным Вкусом, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Деревенское Молочко Молоко Отборное. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Спагетти Отварные, Фуджи Онигири с Креветкой, Ачим Морская Капуста Оригинал. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira_ponaroshku's Weight History
|