Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1147 kcal
|
Fat: 22.75g | Prot: 82.02g | Carbs: 156.75g.
Breakfast: Банан, Пятерочка Сахар, Белоречье Йогурт Ананас, Белоречье Творог Обезжиренный . Lunch: Яичная Лапша (Приготовленная), Микоян Тушенка Говядина. Dinner: Пятерочка Сахар, Белоречье Йогурт Ананас, Творог (Обезжиренный). more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zammaxus's Weight History
|