Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
82 kg
Lost so far: 40 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
1657 kcal
|
Fat: 74.89g | Prot: 110.50g | Carbs: 133.64g.
Breakfast: Первый Вкус Сырок Глазированный Вишня, Уфимский Хлеб Черниковский, Здоровая Ферма Грудка Куриная Варёно-Копченая, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Конфета, Essen Конфеты как Так, Первая Свежесть Котлеты Куриные, Чай с Лимоном, Подлива со Свининой, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Гренки, Чай с Лимоном, Агромясопром Грудка Куринная Варено-Копченая, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bolkisevavala's Weight History
|