|
Утром
|
56.8 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
2066 kcal
|
Fat: 98.95g | Prot: 84.80g | Carbs: 210.82g.
Breakfast: Бонджорно Шоколадная Рикотта, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, ВкусВилл Котлета по-Киевски, Деликатеска Икра Горбуши , Невские Сыры Сливочное Масло, Славна Батон Отрубной, Простоквашино Молоко 2,5%, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Кешью Жареный. Lunch: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Фуджи Яблоко , Самокат Хурма Королёк, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Vici Крабовые Палочки Имитация, Крутой Окер Арахис Жареный, Верес Сладкий Перец, Мираторг Говяжий Бульон, Миндаль Миндаль, Магнит Грецкие Орехи , Midori Морская Капуста, Магнит Мандарины, Kidday Батончик Глазированный с Карамельным Позитивом. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Перекресток Дайкон, Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, ВкусВилл Сосиски Нежные, Активия Йогурт с Черносливом. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|