Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
45.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1626 kcal
|
Fat: 80.95g | Prot: 97.99g | Carbs: 122.32g.
Breakfast: Feelin Сырок Творожный «Чизкейк в Шоколаде», Молочные Горки Масло Сливочное 84%, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Здоровые Вкусы Семена Льна, Славица Льняное Масло, Яйцо, Зеленый Чай. Lunch: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Ряженка 3,2%. Dinner: Bootybar Crunch (Банан/Шоколад), Гамма Вкуса Морковный Нектар, Миндаль. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Президент без Сахара 72%, Adel Аскорбиновая Кислота, Салака Вареная, Свекла Вареная, Яблоко, Брест-Литовск Сыр Маасдам. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|