Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
52.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
2524 kcal
|
Fat: 90.27g | Prot: 91.79g | Carbs: 168.52g.
Breakfast: Орехи Макадамии, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Абрикосовым Пюре, Молочная Речка Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Руккола, Помидоры Черри, Спутник Сыр Добрыня с Ароматом Топленного Молока. Lunch: Золотые Луга Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Кабачок, Ип Сидиков Лаваш Тонкий , Баклажан Баклажан, Чеснок, Кунжутное Масло. Dinner: Хачапури по-Аджарски, Ашан Сыр Дор Блю, Кукумбер Салат с Хрустящими Баклажанами и Томатами, Сыр Камамбер, Приготовленная Квашеная Капуста, Дорадо, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Цезарь Салат Цезарь С Курицей, SPAR Свинина Габаджоу. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helenfit999's Weight History
|