Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
65.2 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
1381 kcal
|
Fat: 50.40g | Prot: 93.89g | Carbs: 132.53g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Norven Форель Слабосоленая, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Сырой Овощ, Куриное Филе Вареное, Рис Вареный. Dinner: Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Сметана , Останкино Блинчики с Мясом. Snacks/Other: Печень Индейки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо, Куриное Филе. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|