|
Мой организм объявил войну,вчера не переела ни граммочки,но сегодня +100🗿спасибо…
Если завтра не пойдет вес вниз,то у меня начнется паника.Как бы она уже присутствует 😑
|
79.2 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
1340 kcal
|
Fat: 45.87g | Prot: 104.96g | Carbs: 124.45g.
Breakfast: Жар Пицца Пицца с Ветчиной, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад, Кофе (Растворимый), Белый Город Сливки 33%. Lunch: Минтай Запечённый, Белый Город Сливки 33%, Магнит Яйцо Варёное , Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад, Ржаной Хлеб, Кофе (Растворимый), Запеченная или Жаренная Рыба, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Ашан Мини-Багет с Сыром. Dinner: Perfetto Шарики Сырные в Панировке , Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|