Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
2220 kcal
|
Fat: 107.50g | Prot: 168.76g | Carbs: 158.99g.
Breakfast: Bonvida Сливки 10%, Село Зелёное Молоко 3,2%, Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake. Lunch: Hochland Фетакса, Груша, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Помидоры, Bonvida Сливки 10%, Рис Отварной, Банан, Барс Сардина Атлантическая в Томатном Соусе. Dinner: Фисташки, Solvie Protein Cookies Coconut, Хохланд Фетакса Лёгкая в Рассоле, Hochland Фетакса, Овощи тушеные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|