Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
59.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
851 kcal
|
Fat: 45.44g | Prot: 59.06g | Carbs: 47.07g.
Lunch: Кофе, Вареное Яйцо, Вафли Творожные, Котлета Куриная. Dinner: Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Мандарины, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|