Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
103.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
852 kcal
|
Fat: 40.29g | Prot: 58.22g | Carbs: 63.57g.
Breakfast: Помидоры, Сахар, Ярославский Бройлер Рулет Самарский , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Белый Хлеб. Lunch: Капуста Тушеная с Мясом, Каждый День Желатин Пищевой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
lifter1972's Weight History
|