Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
79.6 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1340 kcal
|
Fat: 72.16g | Prot: 73.75g | Carbs: 96.42g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Гриднев Хлеб "Ржаной Цельнозерновой", Инди Лайт Сосиски Молочные. Lunch: Сметана 20%, Творожная Запеканка, Котлета Свиная, Картофельное Пюре. Dinner: Гриднев Хлеб Ржаной Цельнозерновой Био, Доброфлот Скумбрия Консервированная, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Смак Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
altezzzzza93's Weight History
|