Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
47.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1414 kcal
|
Fat: 39.74g | Prot: 130.76g | Carbs: 139.40g.
Breakfast: Чай, Чай, Лента Хурма, Лук, Торговый Дом МС Форель Кусочки Натуральная, Едим с Пользой Псиллиум, Evolution Food Яичный Белок Сухой, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Яйцо Куриное, Чеснок, Петрушка. Lunch: Чай, Красная Фасоль, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Bombbar Топпинг Клубника, Петелинка Перепелиное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лента Морковь по-Корейски , Просто Здорово Хлебцы Рисово-Кукурузные Соленые с Тимьяном. Snacks/Other: ВкусВилл Американо, Хлебник Американо, Бургер Кинг Латте без Сахара, Петелинка Перепелиное Яйцо, Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка, Evolution Food Яичный Белок Сухой, Сибирская Клетчатка Кукурузные Отруби Очищающие, Русская Олива Амарантовая Мука , Juliettes Care Клетчатка Брусники, Магнит Банан, Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, Кофе, Green Milk Напиток Безалкогольный Соевый со Вкусом Банана, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tampatamka's Weight History
|