Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
1335 kcal
|
Fat: 50.14g | Prot: 83.83g | Carbs: 130.97g.
Breakfast: Город Сад Индейка Запечённая , Магнит Зелёный Горошек, Каждый День Брюссельская Капуста, Пятерочка Каша Пшенная. Lunch: Магнит Морковь Вареная, Дикси Брокколи, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Вилка Ложка Борщ на Мясном Бульоне. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа, FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Verónika Raydok-Halen's Weight History
|