Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
1666 kcal
|
Fat: 72.91g | Prot: 83.47g | Carbs: 155.42g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Конфеста Конфеста с Кокосовым Кремом , С.Пудовъ Мука Рисовая, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Чай, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Русское Море Сёмга Горячего Копчения, Творог 5%, Яйцо. Lunch: Петровский Чебурек с Картошкой, Пчелин Чебуреки с Говядиной , Чай с Сахаром, Деликатес Дичь Риет из Гусиной Печени , Белый Хлеб. Dinner: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка), Овощи Гриль. Snacks/Other: Золотой Колос Корзиночка Песочная с Малиной . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|