Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
67.1 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
1209 kcal
|
Fat: 59.07g | Prot: 68.32g | Carbs: 105.31g.
Breakfast: Белая Поляна Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Сыктывкархлеб Булочки "Будь Здоров". Lunch: Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Увелка Каша 5 Злаков, Вятушка Молоко 3,5%, Яйцо. Dinner: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Гранат, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Белая Поляна Молоко 2,5%, Фисташки, Белая Поляна Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia0489's Weight History
|