Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
86.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
1367 kcal
|
Fat: 57.42g | Prot: 59.36g | Carbs: 160.17g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Das Вареники с Картошкой, Омлет с Молоком, Чай с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ого Семена Чиа, Food Master Кефир 2,5%. Lunch: Чудо Йогурт Персик Маракуйя, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Fit Parad Сахарозаменитель, Кофе с Молоком. Dinner: Малиновое Варенье, Чай, Фасолевый Суп, Трубочка со Сгущенкой, Чай с Молоком, Das Вареники с Картошкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
05 Dec 23 by member: Флёрт
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Диляра Хамидова's Weight History
|